– Gojaznost je jedan od najvećih problema danas. Zbog toga sam rešila da u novom serijalu pričam o nekim od danas najpopularnijih dijeta. Ljudi se generalno hrane onako kako im priroda u njihovom okruženju nalaže. Konzumiranje svih vrsta namirnica, ali umereno, uz fino kombinovanje i edukaciju i možemo da budemo zdravi i lepi – ističe Aleksandra.

U nastavku serijala Aleksandra će nas upoznati sa četiri trenutno najpopularnije dijete – paleo, ketogenu, vegansku, autofagiju, ali i mediteransku, za koju kaže da više način života. Saznaćemo i kako se, između ostalog priprema, keto krem pileća supa, moravska salata sa crvenim pasuljem, skuša sa povrćem i orasima, fritata sa kozicama, hleb sa belim lukom, jagnjeće ćufte sa spanaćem, zapečeni plavi patlidžan sa sirom, pločice od semenki sa pestom od rukole i još mnogo zdravih i hranjljivih recepata.

Pored ovoga, svaka epizoda sadrži i savete o uticaju dijeta, namirnica i načina ishrane na gojaznost i specifične zdravstvene probleme, koji su zasnovani na relevantnim studijama, kao i naučni izvor na koji se poziva.

Zdrav apetit – saveti nutricioniste 2, na programu jedinog domaćeg kulinarskog TV kanala naći će se od četvrtka, 25. marta, svaki dan u 12:10, 18:10 i 0:10. Prijatno gledanje!

The post Kako da dijetama pobedimo gojaznost i ostanemo zdravi: Zdrav apetit – saveti nutricioniste 2, premijerno od četvrtka, 25. marta, svaki dan u 12:10, 18:10 i 0:10 samo na Kitchen TV appeared first on Kitchen TV.

Aleksandra Lišanin, specijalista javnog zdravlja i nutricionista-dijetetiča, uz obilje jednostavnih i zdravih recepata, uči nas i kako da nam ishrana bude saveznik. Tako ćemo, između ostalog, saznati kako da pripremimo poslastice bez dodatog šećera, hleb sa smanjenom količinom žitarica, salate i smoothie-a koji su bogati antioksidansima, a saznaćemo i koji su alternativni načini pripreme pojedinih klasičnih jela.

The post Zdrav apetit – saveti nutricioniste appeared first on Kitchen TV.