Čia energetske pločice, čokoladni krem namaz, mus od avokada i kokosa

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Čia energetske pločice, čokoladni krem namaz, mus od avokada i kokosa

Sastojci

Čia energetske pločice
105 g badema
25 g pistaća
45 g svežih urmi
25 g suvih brusnica
1 kašika čia semenki
2 kašike soka od pomorandže
1 kašika maslinovog ulja
1 kašika kokos brašna

Bademe i pistaće usitniti u blenderu. Dodati sve ostale sastojke i samleti u kompaktnu masu. Masu prebaciti na dasku i oblikovati u pravugaonik. Nožem iseći na manje pločice i servirati na tanjir. Dekorisati sa malo suve brusnice.

Čokoladni krem namaz


150 g mlevenih badema
110 ml kokosovog ulja
75 g sirupa od agave
50 g kakao praha
120 ml bademovog mleka
prstohvat himalajske soli
malo cimeta u prahu
1 štapić vanile

Izvaditi sredinu vanile, u blenderu samleti sve sastojke i prebaciti u teglicu.

Mus od avokada i kokosa

1 avokado

55 g kokosovog brašna

1 kašika meda

1 kašika soka od limuna
malo vode

1/2 kašičice kokosovog ulja

 

Dodatno
par brazilskih oraha

par badema
par kriški limete

 

Sve sastojke samleti u blenderu, prebaciti u činiju, pa dekorisati seckanim braziliskim orahom, kriškama limete i bademom.

 

Kitchen TV

prethodna
Gvakamole supa, pate od celera, supa od brokolija
sledeća
Hleb sa semenkama, voćne štanglice, čarobne kuglice

Dodajte svoj komentar