zdrav apetit Archives

Kako da dijetama pobedimo gojaznost i ostanemo zdravi: Zdrav apetit – saveti nutricioniste 2, premijerno od četvrtka, 25. marta, svaki dan u 12:10, 18:10 i 0:10 samo na Kitchen TV

Gojaznost i brojne hronične bolesti u stalnom su porastu, a zdrava i pravilna ishrana najvažnija je u njihovoj prevenciji. Aleksandra Lišanin, specijalista javnog zdravlja i nutricionista-dijetetičar, u drugom delu popularnog serijala Zdrav apetit – saveti nutricioniste, nastavlja da nas uči kako da nam pravilna ishrana bude saveznik. – Gojaznost je...

Opširnije

Zdrav apetit – saveti nutricioniste

Statistika pokazuje rapidan porast oboljevanja od hroničnih bolesti, a nauka i iskustvo dokazuju izuzetan značaj ishrane u njihovoj prevenciji i lečenju. Aleksandra Lišanin, specijalista javnog zdravlja i nutricionista-dijetetiča, uz obilje jednostavnih i zdravih recepata, uči nas i kako da nam ishrana bude saveznik. Tako ćemo, između ostalog, saznati kako da...

Opširnije

Slane palačinke od leblebija sa namazom od piletine

Slane palačinke 200 g kuvanih leblebija 1 jaje 1/2 kašičice slatke crvene paprike 1/2 kašičice semenki korijandera 1/2 kašičice mlevenog kima so biber voda od kuvanih leblebija 100 g brašna od leblebija malo putera za prženje Sve sastojke staviti u blender i napraviti kompaktno testo za palačinke. U tiganju zagrejati...

Opširnije

Lažni hleb sa lososom i pečenim povrćem

Lažni hleb 80 g mlevenih čia semenki 80 g suncokretovih semenki 75 g bučinog brašna 50 g kokosovog brašna 35 g psilijuma 80 g mlevenog lana 1 kašičica praška za pecivo 1/4 kašičice soli 4 kašičice maslinovog ulja 200 ml mlake vode Polovinu čia semena potopiti u 100 ml vode...

Opširnije

Banana kolač s puterom od kikirikija i džemom od višanja

Banana kolač 2 zrele banane 2 jaja 1/3 šolje putera od kikirikija 1 kašičica ekstrakta vanile 1 šolja zobenih pahuljica 1/4 šolje zobenog brašna 1/2 šolje zobenog mleka 1 kesica praška za pecivo Banane staviti u činiju i grubo ispasirati. Dodati jaja, ovseno mleko, kikiriki puter. Viljuškom sjediniti. Potom...

Opširnije

Bezglutenska domaća testenina sa inćunima u sosu od paradajza i maslina

Sos od paradajza i maslina 1 glavica crvenog luka 3 paradajza 10 zelenih maslina par inćuna 1 čen belog luka malo bibera 1 dl vina Domaća testenina od leblebija 2 kašike mlevenog lana 6 kašika tople vode 300 g brašna od leblebija Mleveni lan natopiti u toploj vodi, kada nabubri...

Opširnije